清晨，早餐後徒步經Jorasalle前往夏爾巴首府Namche Bazaar(3435m)。從這裡步道稍微上坡，就可以到達夏爾巴首府南崎，你可以第一眼看到珠穆朗瑪峰。

今天您可以休息或徒步穿越 Khunde 和 Khumjung 村。 Khumjung 是昆布地區最大的村莊。午餐後，您將徒步返回Namche Bazaar。

早餐後，健行從南崎出發，小徑沿著色彩繽紛的經幡前行，沿途有幾塊來自南崎寺的短石和瑪尼石。 Thame 是一個小修道院村莊，海拔 3825m，是與埃德蒙·希拉里 (Edmund Hillary) 一起登頂珠穆朗瑪峰的第一人諾蓋·夏爾巴 (Norgay Sherpa) 十人的誕生地。

早餐後，小徑將帶您前往龍登村，龍登村是穿越 Renjola 山口之前的唯一定居點。繼續您的旅程，前往龍登村，這裡有西藏犛牛商隊，因為它是從南崎到西藏的貿易路線。

在龍殿吃完豐盛的早餐後。步道稍微通往 Renjola 山口，與其他山口 Chola 和 Congmala 相比，renjola 山口是昆布喜馬拉雅山最容易的山口之一。整條小路蜿蜒曲折，有沙脊，抵達戈焦湖（Gokyo Lakes），並在賓館過夜。

您可以從清晨出發徒步前往 Gokyo Peak。登上山頂可以欣賞卓尤峰、珠穆朗瑪峰、洛子峰和馬卡魯峰的壯麗景色。下山時可以欣賞到五峽湖的景色。

早餐午餐晚餐 住宿 小屋 海拔 5330 首先步行下坡到達唐納村並喝茶或咖啡。從這裡出發的步道可直達Cho La Pass（5414m）。穿過 Cho La，步行下山到達 Dzongla 村。今天可能是徒步旅行中艱難的一天。

享用早餐後，您將開始前往洛布切的徒步旅行。途中您可以看到宗拉湖 (Dzongla Lake)、阿瑪達布拉姆 (Ama Dablam) 和坦瑟庫 (Thamserku)。

沿著岩石冰磧小路，觀賞昆布冰川下方冰冷的冰川池塘和冰山，在最後一個岩石冰磧沙丘之後，步行一小段下坡路即可到達戈爾卡塞普。 Gorkasep 位於 Kalapathhar (5545m) 和 Mt Pumor 下方

如果您想參觀珠穆朗瑪峰大本營（5380m），從戈爾卡塞普往返需要 6/7 小時。如果您在四月/五月旅行，由於登山旺季，有足夠的固定帳篷。其他月份除了昆布冰川外，沒有什麼好時間去看。從珠穆朗瑪峰大本營看不到風景，如果你只有精力，最好去爬卡拉帕薩峰。再步行兩小時下坡到Lobuche（4900m），為第二天翻越Congmala山口節省體力。

在羅布切(Lobuche) 享用豐盛豐盛的早餐後，小徑稍稍轉向昆布冰川(Khumbu Glacier)，穿過康馬拉山口(Congmala pass)，然後下坡前往夏爾巴人定居村丁博切(Dingboche) ，今天步行約八、九小時到達丁博切(Dingboche)。

早餐後，在 Dingboche 步道上，穿過村莊、佛教寺院、橋樑和一些瀑布、杜鵑森林，經過 Orsho、Somare、Pangboche 和 Debouche 到達 Tengboche (3890m)

第一段路線直接穿過杜鵑林和松林到達Fungethaga。這條小路稍微上坡，經過特拉辛（Trashing）和薩那薩（Sanasa）村到達納姆奇（Namche）。從 Sanasa 村欣賞昆布喜馬拉雅山的美景

步道陡峭地向下穿過杜鵑花和松林到達 Jorasalle，大約需要 2 小時，再步行 5 小時，途經 Monju、banker、Phakding、Ghats Khola、Chaurikharka、Chheplung 到達盧卡拉，到達徒步終點後抵達盧卡拉。