去鍛鍊你的腹部、腿部和臀部吧!透過有氧運動和肌力練習,您可以有效地訓練這些身體部位。你燃燒了大量的卡路里,同時你也在努力收緊身體。因此,BBL 對於任何想要減肥或想要改善身體狀況的人來說都是完美的健身運動。