在普拉德斯山脈自然保護區,我們擁有幾座擁有老樹木的森林,適合成熟的森林,非常適合練習森林游泳活動(日語Shinrin-yoku)。 在這個動態中,我們將沉浸在蒙特拉爾森林中,欣賞漫步到一個美麗的隱藏地方。 在那裡,我們將花時間坐下,做一個小小的冥想,控制我們的呼吸和意識到我們的環境。 在整個動態中,我們將喚醒我們的感官,和平地享受和享受我們在大自然中的體驗。 與我們一起體驗自然的癒合力量與森林浴,引導的動態,邀請您沉浸在森林的放鬆景觀,聲音和香氣。 當你放慢並與自然世界連接時,你會減少壓力,降低血壓,並提高你的免疫系統。 這個謹慎的練習提高了心理清晰度,提升了你的心情,並帶來了深度的放鬆和福祉感。 加入我們,參加一個寧靜、令人振奮的動態,讓你的心靈、身體和靈魂充滿新鮮感,是每個人想要在當今快速的世界中充電和找到平衡的理想選擇。