从万象出发，您将和自行车一起乘坐卡车或嘟嘟车前往东都大学校园后面的一个小村庄–班坦米赛村。从这个村庄出发，沿着铺设好的新公路骑行仅需 25 分钟，左侧是梦幻般的绿色稻田，右侧是普考古瓦国家保护区的群山。
抵达位于南瓮河（Nam Ngum River）的河畔时光度假村后，您将享受冷饮带来的惬意时光。您将在度假村的厨房享用午餐盒，然后搭乘渡船沿河而下，约 30 分钟后到达苗族村寨 Ban Thadindeng。您会发现这个村庄，然后继续在稻田中的土路上骑车。经过班塔凯（Ban Thakai）后，您将继续前往班通坦（Ban Tontam），最后在村里令人惊叹的 “Sala”（会议厅）享用一顿丰盛的野餐。“Sala “坐落在一个开满紫色莲花的池塘边，附近的普考考伊（PhouKhaoKhoauy）山脉是您拍照的绝佳背景。
午餐后，您将骑车前往班塔科海（Ban Thakokhai），登上渡船横渡南糯河。在 Ban Pako 度假村，您将乘坐另一艘船逆流而上前往 Ban Somesamai，这里是您骑行之旅的终点站。卡车或嘟嘟车将分别在这里等着把您送回万象。如果时间允许，您可以在 Ban Somesamai 对面的 What Veunphan 寺稍作停留。
