享受这种宁静的练习，使用垫子和毯子等道具长时间保持瑜伽姿势。这是一种深度放松的练习，强调瑜伽的冥想方面，即身心的结合。通过使用以 432 赫兹（宇宙振动）编写的双耳音乐、精油和支撑道具，几乎可以毫不费力地保持姿势。恢复性瑜伽是一种放松的练习，通过被动拉伸来放慢速度和打开身体，您可能根本无法移动，在整个过程中只做几个姿势。这是与大多数其他风格的瑜伽完全不同的体验。将您的身体、您的情感和您的思想恢复到岛屿的寂静中，在市中心，被世界上最美丽、晶莹剔透、最宁静的大海——加勒比海所环绕！