今天您将体验不丹最有价值的景点，也许是您旅行的最大亮点！这次徒步旅行还将帮助您在开始徒步旅行之前适应海拔高度。前往著名的 Taktshang 寺院 - 翻译为 - Tiger's nest 寺院 - 是一个两个小时的徒步旅行，奖励您在 1000 英尺悬崖上的壮观寺庙。 在回来的路上参观 Drugyal Dzong 堡垒的废墟，这是不丹的重要遗产，因为它是一个战略瞭望塔和堡垒，在 1600 年代帮助击退了无数西藏入侵。 下午，参观这个山谷的民间和宗教权威中心 Paro Rimpung Dzong。晚上在镇上漫步，然后前往您的度假村。

这是一个漫长的徒步旅行日，需要八个小时才能到达露营地。小径继续沿着河流;逐渐上升穿过蓝松和橡树的混交林，下午晚些时候，高大的杜鹃花树、桦树、冷杉和枫树。这条路虽然崎岖不平，但也不是很费劲。在下雨天 条件可能会很泥泞。有几座简单的木桥可以穿过，有时河流会一直延伸到小径。 Shing Karap 或 Thombuzam 是海拔约 3,305m 的热门停靠点。几条小径通向其他方向，例如通往 Tremo La 的小径（LA：Pass），这是通往西藏的古老盐贸易路线。到达露营地前不久，小径将带您上一座带有佛塔的山脊（佛塔：佛教纪念碑）。 最后，经过 8 小时的步行，您到达位于宽敞空地并直接面向 Jumolhari 的露营地。第二天早上，阳光照射在山顶上的景色令人叹为观止。

第三天的路程较短，所以可以稍晚出发，悠闲地前进。当您到达军队前哨时，您需要停下来并登记廷布军队总部颁发的入境许可证。这件事将由您的向导处理。不到六个小时就可以到达Jangothang。营地海拔4,080m，是过夜的好地方。 Jomolhari 雄伟的圆形主体充满了东北的景色，晚上，被破坏的 Jangothang Dzong 的轮廓，栖息着巨大的乌鸦，营造出一种神秘的气氛。该地区拥有丰富的鸟类生活，包括火尾太阳鸟、朱鹭、白喉北斗鱼、黄嘴山鸦、玫瑰鹧鸪、雪鸽、蓝额红鹧鸪、铅水鹧鸪、血雉鸡、雪鹧鸪等等。

今天是休息和适应海拔的一天。身体也需要时间来适应温度的下降，尤其是在夜间。有许多机会可以探索山谷并欣赏山脉的美景。为帮助适应环境，步行到较高海拔然后在较低海拔返回睡眠是一个重要且强烈推荐的策略。 2 小时的悠闲徒步旅行将带您前往 Tshophu 的双子湖，从那里您将欣赏到类似于马特宏峰的锥形 Jichu Drakye（6989m）的美景。这是一个值得拥有的景象！许多人将其列为不丹最美丽的山峰。

当您陡峭地爬入冰碛区域时，Jichu Drakye 和 Jomolhari 的景色会随着您的视角而变化。陡峭而稳定的攀登，也许穿过雪地，将您带到 4890m 的 Nyile La 山口。从风口的顶部欣赏 360 度全景。次仁帮（6,789）也映入眼帘。一段相当艰难的穿越碎石或雪地的跋涉通往山谷，然后沿着山脊的一侧前往令人印象深刻的灵石宗（4,370m）。营地位于宗山下方一段平坦的地方，靠近一座由石头砌成的社区建筑，海拔4000m。

离开营地不久，过一条小溪，在一座木桥上，登上灵石宗下的一座佛塔，栖息在山顶，俯瞰青山、蜿蜒的河流和壮丽的山峰。下到灵芝村，这里是药材中心。从灵芝出发，您可以轻松愉快地穿过村庄和牦牛牧民营地。午餐将在风景秀丽的戈尤纳村享用。午餐后步行不远即可到达 Chebisa 村，然后在海拔 3990 米的溪流旁露营。

今天开始在海拔 4440 米的山脊上艰难地攀登到 Gogu La，需要将近 4 个小时才能到达山顶。通关后，小径穿过杜鹃花林，到达一个由白桦林和冷杉林组成的山谷。跋涉沿着起伏的小路继续。穿过溪流后，穿过杜鹃林，穿过牦牛牧民的营地。您可能会在小径上方的岩石峭壁中看到一些蓝羊群在吃草。这是Shakshepasa山谷，是徒步旅行中最美丽的山谷之一。在穿过牦牛头小屋之前，沿着山谷一侧的陡峭小径上升到 4220m。营地位于 Shomuthang 的一条小溪旁。

徒步旅行从爬上山谷开始，穿过溪流。爬上 Jhari La (4,600m)，然后沿着曲折的小径下降，当它进入杜鹃花林时，这条小径变得崎岖不平。小径进入 Tsheri Jathang 山谷，这里是稀有喜马拉雅羚牛（不丹的国家动物）的夏季牧场。由于人行天桥经常被冲走，我们可能不得不从这里涉水过河。在向左岸越过溪流后，小径上升到海拔 4160 米的 Robluthang 营地。

长长的攀登到新奇拉（5005 米）。从小径可以看到蓝羊。从山口看山的景色令人叹为观止。通关后，沿着一条穿过众多溪流的崎岖小径下降。午餐后，小径陡峭地下降到谷底，然后爬过杜鹃花林。到达高原，穿过雪松林到达我们的营地。徒步旅行的最后部分可以欣赏到 Gangchey Ta 峰（6840m）的美景。

早上醒来，您可以欣赏到眼前的 Gangchey Ta 壮丽景色。步行到拉亚非常愉快，景色优美。您将穿过一片潮湿的森林，那里长满了苔藓和唱歌的鸟儿。抵达海拔3800米的全国第二高聚落拉雅村。该地区的行政名称为 Layagewog，主要村庄为 Toko、Pashi、Neilo、Lubcha、Tonfra 和 Lungo。 Laya也是Jigme Dorji国家公园的一部分。下午，前往村庄观看一年一度的皇家高地节，届时将举办各种活动，展示不丹游牧民族的生活。

今天，我们将全天见证一年一度的皇家高地节。这是与当地人、许多高级官员以及其他远近而来的观众互动的绝佳机会。还会有一些体育赛事，欢迎有兴趣的您参加。

下到一个军营，加入墨楚，沿着河流直到你过桥。过了桥，它在杜松和冷杉林中上下数次，直到您到达海拔 3,240 米的 Koina 营地。 Koina 的露营地很泥泞，没有足够的空间来搭帐篷以防下雨。我们可能需要再继续行驶 2 个小时才能到墨楚旁边更好的露营地。熊和羚牛在这个地区被发现。

我们很早就开始了，因为这是您跋涉的最后一天，也是最长的一天。虽然您正在顺流而下，但这次徒步旅行的攀登尚未完成。在海拔 3900m 处，还有另一次重大攀登要越过巴里拉山口。过关后下坡，到达海拔2760米的嘎沙村。我们将在加萨的小集市旁露营。长途跋涉后，前往温泉过夜，浸泡在美丽的天然间歇泉中，舒缓身心。

我们开始驱车前往普那卡。车道下降穿过位于谷底上方的蜿蜒道路上茂密的森林地区。当我们在河边的一个小公园停下来吃午饭时，坡度变缓了。下午继续沿着 Mo Chhu 河行驶，穿过风景秀丽的农田，经过皇室住宅到达普那卡镇。继续前往普那卡山谷参观 Khamsum Yuelley Namgyal 佛塔，其中包括穿越稻田的风景优美的短途徒步旅行约 45 分钟，直到寺庙所在的山顶。 下午，驱车前往位于两条河流交汇处的不丹最美丽的堡垒Punakha Dzong。这座古老的堡垒是修道院领导层的冬季住所，仍然是普那卡地区的行政总部。恭喜，你的旅程结束了。

为了向不丹最迷人、最古怪的历史人物之一致敬，在 Chhimi Lhakhang（也称为生育修道院）绰号为“神圣的疯子”——我们的导游将解释关于它的整个故事。这次访问包括在一个被稻田环绕的美丽村庄进行短暂的徒步旅行。驶过 Dochula 山口 (3140m) 前往廷布。 Druk Wangyal Chortens 位于山口上方，以飘扬的经幡为背景，是 108 座佛塔（佛塔）的集合，旨在体现第四位国王的伟大。让我们直接去比萨店吃晚餐和一些当地的精酿啤酒。晚上在城里闲逛。参观按摩水疗中心也是一个好主意。

参观拥有 13 种传统艺术/手工艺的 Zorig-Chusum 学校，了解当地学生在各种传统艺术形式中磨练他们的艺术技能。参观民俗博物馆，然后前往皇家纺织博物馆和学院，欣赏不丹织工的作品和不丹丰富的纺织品。在镇上漫步，参观不丹邮局，在那里您可以看到著名的不丹邮票。如果你愿意，你可以用你的照片制作邮票，然后把它们寄给你所爱的人。驱车前往 Kuensel Phodrang，在那里，巨大的 169 英尺多登玛佛像雄伟地俯瞰山谷。欣赏廷布市的全景，并参观大雕像内的寺庙。如果您想徒步旅行，让我们在 Kuenselphodrang 步道上进行一次美丽的徒步旅行，这是首都最受欢迎的徒步旅行路线，持续 2 小时。

在您的酒店享用早餐后，您的司机将带您前往机场。您的向导 将帮助您办理手续，并在接下来的旅程中为您提供良好的服务。