潘山 (Poon Hill) 是位於尼泊爾安納布爾納峰地區的熱門健行目的地。它以喜馬拉雅山脈的壯麗全景而聞名，其中包括安納布爾納峰和道拉吉里峰等一些世界最高峰。潘山 (Poon Hill) 是一條相對容易到達的徒步路線，經常被納入探索安納布爾納峰環線或安納布爾納峰大本營的徒步旅行者的行程中。

前往 Poon Hill 的徒步旅行通常從 Nayapul 鎮或其他附近的村莊開始，需要幾天的時間才能到達山頂。這條小徑穿過茂密的杜鵑花林、迷人的古隆和馬加爾村莊，讓您一睹當地文化和生活方式。

潘山本身以其令人驚嘆的日出和日落美景而聞名，使其成為攝影師和自然愛好者的首選之地。陽光將白雪皚皚的山峰塗成金色和粉紅色的景象確實很神奇。由於與其他喜馬拉雅健行路線相比，Poon Hill 的海拔相對較低，因此適合各類健行者，使其成為那些希望體驗尼泊爾喜馬拉雅山脈之美而又不想經歷高海拔健行挑戰的人們的熱門選擇。

行程

第一天：博卡拉至蒂赫杜加/烏勒里

一大早開車或搭乘 巴士 從博卡拉到納亞普爾（約 1.5-2 小時）開始您的旅程。
從納亞普爾開始您的健行，步行穿過茂密的森林、稻米梯田和風景如畫的村莊。當天結束時您將到達蒂赫杜加 (Tikhedhunga) 或烏勒里 (Ulleri)。
距離：8-10公里
住宿：簡陋的茶館或小屋

第 2 天：蒂赫杜加 (Tikhedhunga)/烏勒里 (Ulleri) 到戈雷帕尼 (Ghorepani)

早餐後，開始徒步前往 Ghorepani。這條小路有些地方很陡，有石頭鋪成的階梯。
穿過 Banthanti 和 Nangge Thanti 等迷人的村莊，登高時欣賞杜鵑花林（春天盛開）。
下午晚些時候，到達位於山脊上的美麗村莊 Ghorepani。
距離：12-14公里
住宿：茶館或小屋

第 3 天：Ghorepani 到 Poon Hill（日出景觀）和 Tadapani

早起（凌晨 4 點左右），徒步前往 Poon Hill（海拔 3,210 公尺），欣賞安納布爾納峰和道拉吉里山脈上令人驚嘆的日出。
欣賞完日出後，返回Ghorepani享用早餐。
穿過茂密的森林和迷人的村莊，開始前往塔達帕尼的徒步旅行。
塔達帕尼 (Tadapani) 以其 Machapuchare（魚尾峰）和安納普爾納南峰的壯麗景色而聞名。
距離：12-14公里
住宿：茶館或小屋

第 4 天：塔達帕尼 (Tadapani) 到甘德魯克 (Ghandruk)，然後返回博卡拉

在塔達帕尼 (Tadapani) 享用早餐開始新的一天，然後前往風景如畫的古隆村莊甘德魯克 (Ghandruk)。
探索村莊，參觀古隆博物館，欣賞山景。
在甘德魯克 (Ghandruk) 享用午餐後，開始向納亞普爾 (Nayapul) 下撤。
從納亞普爾出發，搭乘私家車或巴士 返回博卡拉，車程約1.5-2 小時。
距離：健行約12-14公里
車程：從Nayapul到博卡拉約1.5-2小時