有了柔術，你就能堅守陣地！您可以通過學習如何識別和防禦攻擊來訓練您的身體和思想。柔術最重要的是預測攻擊並應用多種可能的防禦技術。這可以確保您的身體和精神恢復能力得到增強。最終目標是讓對手失去平衡。由於柔術的多功能性和適應對手攻擊的能力，柔術已成為最有效的自衛形式之一。