早上 7:15 从您的住所接您后，前往斯塔万格或劳维克渡轮站，乘坐渡轮穿越峡湾。从另一边驱车一小段距离即可抵达徒步旅行的起点 Preikestolen Lodge。徒步上山需要 2 至 3 小时。到达讲坛岩后，花一些时间欣赏美丽的自然风光并拍摄一些照片。在这里享用盒装午餐、饮料和一些小吃。徒步返回也可能需要 2 至 3 小时，您预计将于下午 3 点至 4 点左右返回斯塔万格。
单程距离约为 4 公里，级别易于调节。根据天气、雪和冰的情况，在一些要求较高的地区，步道可能会变得湿滑。如果条件需要，供应商会提供冰爪。一些徒步旅行经验是可取的，但不是强制性的。徒步旅行者应准备好衣服和鞋子以应对寒冷的天气。这次徒步旅行需要登山鞋，可以在预订时租用。其他建议包括保暖、防风和防水的衣服。随身携带一些水以保持水分，最好放在可以在路上补充的容器中。挪威的山区充满了清澈、干净、美味的水源。不提供午餐，但请自备零食。每个徒步旅行者都有责任携带自己的装备，因此建议使用合适的背包。
