站立槳板瑜伽是傳統瑜伽姿勢的結合，在槳板下練習。 對於任何尋求以精神方式探索島嶼之美的新方法的人來說，這是一次理想的體驗。 我們邀請您擁抱七城的療愈精神，挑戰您的身體能力，加深呼吸，讓您的頭腦平靜，讓您在與自己的協調中感覺更加完整。 呼吸新鮮空氣，體驗水上戶外的寧靜，這門刺激課程旨在增強您的身心。 站立式槳板瑜伽課程從海岸開始，簡要說明練習，以及前往拉戈亞之前需要了解的一切。 解說後，我們將進行站立式槳板騎行，然後我們將開始 SUP 瑜伽課，從一系列創造性的 vinyasa 開始，以熱身和加強身體，伸展所有肌肉，讓心靈平靜，呼吸練習，在劃回岸邊之前，在水中進行冥想放鬆。