与训练有素的瑜伽练习者和老师一起享受 1.5 小时的整体瑜伽体验。该课程不仅包括姿势和身体锻炼，还包括呼吸锻炼、冥想和放松技巧。 老师会根据每位客人的要求、身体状况和特殊需要仔细调整课程。 这些课程是独一无二的，因为它们不仅会告诉您进行瑜伽锻炼的正确方法，还会向客人介绍其他人作为呼吸练习、冥想和放松的重要部分。