Shinrin-yoku (森林游泳) 起源於日本,是一種科學支持的整體實踐,擴大了在大自然中度過時間、促進放鬆和支持免疫系統的固有健康益處。 我們將離開迷人的Mochignano小鎮,輕鬆步行進入森林中,您將通過一系列有意識的活動,旨在培養放鬆和與大自然的深度聯繫。 通過溫和的運動、冥想和感官意識,你會發現一個深刻的幸福感。 感受樹木的能量,在充滿活力的森林空氣中呼吸,發現新的喜悅感和感激感。 您的經驗豐富的嚮導將分享森林游泳的治療益處,並提供適合日常生活的實踐。 我們的旅程將帶領我們到迷人的“Stretti di Mochignano”,一系列水晶清晰的游泳池,嵌在覆蓋著蚊樹的樹木中,如果天氣允許,您可以在冷水中沉浸。 在我們的森林沉浸後,我們將聚集在一個安靜的茶儀式,伴隨著家製素食小吃。 放鬆並反思森林的和平氛圍中的體驗。