第一天：抵達加德滿都－文化歡迎
抵達加德滿都，接受尼泊爾傳統的歡迎儀式。享受文化介紹、健行簡報，並入住充滿傳統風格的住宿。亮點：充滿歷史韻味的住宿和文化體驗。

第二天：加德滿都－心靈之旅與健行準備
探索標誌性寺廟和聖地，深入了解喜馬拉雅山的精神世界。準備健行裝備並了解當地風俗。亮點：寺廟參觀和文化體驗。

第三天：驅車前往達拉帕尼－步道入口
驅車穿過山谷和河流，前往達拉帕尼，這是徒步旅行的正式起點。亮點：沿途喜馬拉雅山脈的壯麗景色。

第四天：從達拉帕尼到查梅－進入喜馬拉雅山脈高處
徒步穿越松林、村莊和寺廟，第一次看到喜馬拉雅山脈的巍峨群峰。亮點：寺院步道和山景。

第五天：查梅至上皮桑－星光與傳說
沿著梯田向上攀登至上皮桑。傍晚觀星，聆聽喇嘛說故事。亮點：星光璀璨的喜馬拉雅神話。

第 6 天：上皮桑 (Upper Pisang) 到馬南 (Manang)–遺產之路
緩慢攀登，途經寺廟和石頭村落，沿途可稍作休息喝茶。亮點：參觀寺廟和體驗傳統茶道。

第 7 天：馬南–文化與適應日
探索犛牛毛編織工藝、當地博物館和草本茶文化。亮點：文化沉浸與身心健康。

第 8 天：馬南 (Manang) 至雅克卡卡 (Yak Kharka)–高山草甸
與犛牛一起悠閒地穿越高山草甸，並練習高原呼吸法。亮點：高山風光和靜心健行。

第 9 天：Yak Kharka 到 Thorong Phedi–高峰會準備
為托隆拉山口舉行祈禱旗奉獻儀式和簡報會。亮點：神聖的儀式和高峰會準備。

第十天：托隆拉山口 → 穆克蒂納特–日出祈福
清晨攀登托隆拉山口，欣賞日出美景，隨後抵達穆克蒂納特接受傳統祈福儀式。亮點：Thorong-La 日出和神聖儀式。

第 11 天：穆克蒂納特至卡格貝尼－木斯塘門戶
早晨誦經、淨化水，然後沿著鹽路徒步前往卡格貝尼歷史。亮點：野馬文化和精神儀式。

第 12 天：卡格貝尼至馬爾法－商隊之路與美食遺產
沿著古老的貿易路線前往馬爾法，品嚐塔卡利美食，並品嚐當地的蘋果白蘭地。亮點：塔卡利美食與文化遺產之夜。

第 13 天：瑪法 → Jomsom → 博卡拉–休息與恢復活力
下山到喬姆索姆，然後繼續前往博卡拉。享受草本蒸氣療法和湖畔寧靜，放鬆身心。亮點：養生湖畔度假勝地。

第 14 天：博卡拉→加德滿都－告別儀式
返回加德滿都，以告別儀式、祈禱旗和慶祝宴結束行程。亮點：文化上的總結與反思。