* 我想邀請您在美麗的大自然中休息、放鬆、提神，體驗泰國文化，並享用美味的正宗泰式菜餚。

大自然中的冥想和瑜伽靜修

1. 我們可以以 30 至 60 分鐘的早晨正念步行和引導靜坐冥想來開始新的一天。
2. 然後我們將在我的工作室或我們美麗的花園（足以容納 20 人）練習 1 小時的早晨瑜珈。我會適應你的水平或最終的限制。
3. 瑜珈練習結束後，我們將分享我自己準備的美味午餐。
4. 之後我們可以參觀 What Phra That Doi Saket Temple：令人驚嘆的寺廟！（距離我們酒店 10 分鐘單車）以及附近非常漂亮且正宗的當地市場
5. 下午 3 點，我們可以練習正念和冥想，或者進行晚間瑜伽練習，這是一種更輕鬆的瑜伽風格，稱為恢復瑜伽。