15 天珠峰瑜伽徒步行程：揭开喜马拉雅山的宁静

第 1 天：抵达加德满都（1,400 米）

欢迎来到尼泊尔繁华的首都加德满都。
您的冒险之旅将从特里布万国际机场的热情接待开始。
在位于泰米尔中心的舒适酒店享受您的第一晚。
第二天：加德满都观光和瑜伽

在宁静的环境中参加充满活力的瑜伽课程来开始您的一天。
探索加德满都的文化遗产：斯瓦扬布纳特（猴庙）、加德满都杜巴广场等。
在晚上的瑜伽和冥想课程中结识您的徒步旅行同伴。
第 3 天：加德满都 — 卢克拉（2,800 米） — 帕克丁（2,652 米）

飞往卢克拉，进行一次惊心动魄的山区飞机跑道探险。
沿着 Dudh Koshi 河徒步前往 Phakding。
晚上做瑜伽，俯瞰河流。
第 4 天：Phakding 至 Namche Bazaar（3,440m）

穿过茂密的杜鹃花和松树林。
到达繁华的山城南池市场，这里是夏尔巴人的文化中心。
享受令人精神焕发的瑜伽课程，并欣赏令人惊叹的喜马拉雅山美景。
第五天：在南池市场适应环境

参观珠穆朗玛峰景观酒店 (Everest View Hotel)，适应当地气候。
瑜伽和冥想课程可以帮助您的身体适应更高的海拔。
第 6 天：Namche Bazaar 至 Tengboche（3,867m）

徒步穿过芳香的杜松树林并穿过吊桥。
到达 Tengboche 并参观著名的 Tengboche 修道院。
晚上进行瑜伽，欣赏全景山景。
第 7 天：腾博切 (Tengboche) 至丁博切 (Dingboche) (4,410m)

下行至 Debuche，然后爬上 Dingboche。
在丁波切 (Dingboche) 进行瑜伽课程，欣赏阿玛达布拉姆峰 (Ama Dablam) 的壮丽景色。
第 8 天：丁波切的适应日

瑜伽和冥想有助于适应。
可选择徒步前往 Nagarjun Hill 或 Chhukung Valley 欣赏壮丽景色。
第九天：丁波切至洛布切（4940米）

沿着昆布冰川的侧碛徒步旅行。
在深邃的山野之中呼吸、冥想、做瑜伽。
第十天：洛布切 — Gorak Shep（5,164 米） — 珠穆朗玛峰大本营（5,364 米）

到达 Gorak Shep 并放下行李，然后登上珠穆朗玛峰大本营。
探索标志性的大本营，见证令人惊叹的昆布冰瀑。
晚上在 Gorak Shep 做瑜伽，很有成就感。
第 11 天：Kala Patthar (5,545m) 和 Pheriche (4,371m)

清晨徒步前往卡拉帕塔尔（Kala Patthar），欣赏无与伦比的珠穆朗玛峰日出美景。
下降到 Pheriche 休息和放松。
在宁静的山谷中进行瑜伽课程。
第 12 天：Pheriche 至 Namche Bazaar

沿着熟悉的小路返回南池市场。
享受充满活力的山城和瑜伽来回顾您的旅程。
第 13 天：南池市场 - 卢克拉

徒步下山穿过茂密的森林到达卢卡拉。
庆祝瑜伽和冥想以纪念徒步旅行的成功完成。
第 14 天：飞往加德满都

返回加德满都并享受这座城市的舒适。
告别晚宴和最后的瑜伽课程来结束您的旅程。
第 15 天：离开加德满都

带着满满的喜马拉雅记忆，向尼泊尔告别。