重要提示：请仔细阅读

这是一次 10 公里（6.2 英里）的往返徒步，到达公园深处隐藏的七个令人惊叹的天然泳池 - 真正的隐藏宝石！

徒步路线详情：

5 公里（3.1 英里）到达泳池，在那里您可以有 1.5 至 2 小时的时间游泳和放松。

游泳和享受天然泳池的时间约为 1.5 至 2 小时，具体取决于团队的步行速度。

• 如果团队行走速度较慢：
  为了确保我们按时返回，在游泳池的时间可能会减少。
• 如果团队保持良好的节奏：
  您将可以尽情享受在泳池的时光。
  5 公里（3.1 英里）返回起点。

路径条件：
这条小路不平坦，阳光直射，夏天会非常炎热。
虽然没有陡峭的攀登，但炎热的天气和遥远的距离会让一些人觉得徒步旅行更加困难。

这是给谁的？
✅ 如果您习惯徒步旅行：您可能会发现这是一次适度且愉快的徒步旅行。

⚠️ 如果您不习惯徒步旅行、年事已高、久坐不动或有心脏、呼吸系统或行动不便的问题：这次徒步旅行可能会感觉非常困难和疲惫。

夏季，气温可达 28–40°C (82–104°F)，使徒步旅行更加费力。

请仅在以下情况下加入：
您身体健康，有信心在阳光下行走 10 公里。

您可以携带足够一天使用的水、食物和防晒用品（不提供午餐）。

需要携带的必需品：

• 充足的水
• 防晒霜和帽子
• 零食和午餐

团体规模：8 至 15 人
返回波尔图：下午 5:30 左右