在黄金海岸，参加 1 小时的团体或私人课程，与经认证的教练一起在水中度过一段时光，学习如何站立式划桨板。掌握划桨技巧、高级转弯和不同姿势，在阳光下享受美好的一天。
前往 Bumbles Cafe，与指导老师和课程小组会合。观看简短演示，了解立式桨板冲浪的基本操作，然后下水冲浪。
教练会向你展示复杂的划桨技巧，并拍照分析你的姿势，提供有用的建议。随着课程的进行，自信心也会不断增强，并花时间练习高级转弯和具有挑战性的姿势。
课程结束后，您就可以将立式桨板运动作为一项水上运动。将照片和视频带回家，并考虑将所学知识运用到健身计划中，或将 SUP 作为一项有趣的社交活动。