典型的“自行车海岸”之旅的距离为23至31公里，在没有交通的未铺砌道路上骑行需要大约2½至3个半小时。  •每次旅行都有不同的难度，从1到4。  •有捷径  •每次旅行我们都会在当地停留，享受茶点。我们有四个标准旅游： 沿海 风景：在即将到来的热闹小镇姆特瓦帕（Mtwapa）开始和结束。我们悠闲地穿越棕榈树和芒果林中的传统非洲村庄。大约三分之一的游览沿着海岸进行，在某些地方我们可以欣赏到印度洋的景色。 距离：约40公里，可能有捷径 所需时间：4至5小时 海拔高度：总长度50公尺 难度：1 三个沿海地区 风景：沿海岸的三个典型气候区：海滩 - 棕榈树林 - 半干旱地区。沿着酒店区域到达小溪的一些上层地块，当地村庄，传统的Giriama村庄，沿着小溪的典型棕榈树林 - 穿过小溪的一条小臂。蒙巴萨北部海岸的壮观景色。 距离：24公里，2公里长的停机坪，没有交通捷径 所需时间：3至4小时 海拔高度：总长度150米 难度：1..2，两个短而陡峭的上坡路段 沿着小溪 风景：在即将到来的热闹小镇姆特瓦帕（Mtwapa）开始和结束。我们沿着内陆小溪行驶，悠闲地穿越棕榈树森林和农场的传统Giriama定居点，这里叫做shamba。 Mtwapa Creek的壮丽景色和几乎未被触及的灌木丛。 距离：31公里，可能有捷径 所需时间：3½到4½小时 海拔高度：总长度150米 难度：2 自行车冒险 风景：首先，我们与传统的非洲村庄一起穿越棕榈树和芒果树林。然后我们到达半干旱地区，在那里我们爬上Mtwapa Creek的一些山顶和横臂。从高山上，我们可以看到北海岸地区和蒙巴萨周围不同的Creeks。 距离：24公里 所需时间：3至4小时 海拔高度：约350米 难度：3..4，单程约8公里，短而陡峭的上/下山延伸 你带来什么  •T恤和裤子  •训练鞋或其他坚固的鞋子  • 防晒  •头巾（因为你使用的是头盔）