它主要是一个6小时（半天瑜伽冥想）研讨会，回答关于瑜伽科学和主题的所有问题。从它的历史到《帕坦伽利经》，再到对人体的不同观点以及确切的启示，它涵盖了瑜伽静修，课堂甚至TTC计划中很少讨论或谈论的主题。 它具有非凡的内容，是屡获殊荣的半天课程，其目的是远远超过普通瑜伽课的体验。