花一整天的時間烹飪傳統和正宗的老撾美食並探索關西瀑布。早上 8.30 乘坐嘟嘟車​​從您的酒店接您開始您的旅程，然後前往風景如畫、仿照傳統老撾房屋建造的鄉村涼亭。

受到熱烈歡迎後，您的導遊將向您解釋竹子如何成為老撾文化的重要組成部分，以及老撾家庭中的許多物品是如何由多功能的竹子植物製成的，包括捕魚工具和樂器。

然後，嘗試用竹子條編織一個紀念品墊。您當地的老師將指導您學習已經使用了數百年的技術。

了解如何磨刀並將竹子切成條，然後使用重疊編織工藝製作小墊子。欣賞您的成品後，了解竹子如何在日常老撾美食中發揮重要作用。

在實踐工作坊中，您將協助廚師烹飪傳統的當地菜餚，如竹筍湯、蕉葉蒸竹筍和竹筍醬。課後，您可以在露台上放鬆身心，一邊享用您的美食，一邊欣賞鄉村美景。

午餐後，您將參觀瑯勃拉邦最美麗的瀑布——氣勢磅礴的關西瀑布。您還將看到生活在瀑佈內救援中心的太陽熊。

最後，在瀑佈內的綠松石池中游泳，然後在晚上返回瑯勃拉邦的酒店。