我們將通過松樹林進行一次正念徒步，前往天然泉水，同時用我們所有的感官感受周圍的自然環境，放鬆並擴大我們的能量場。 我們在那裡裝滿瓶子，這樣我們就可以享受治療泉水的好處。 我們將沿著森林中的自然小徑和一個小湖走來走去。 用心調動我們所有的感官，使我們與活生生的地球融為一體。 我們會在湖邊找個好地方休息，然後喝點“瑞典菲卡”（下午茶時間）。然後，如果您願意，我很樂意通過冥想引導您更進一步，讓您感覺與森林及其居民更加緊密地聯繫在一起。 我很樂意分享我對治療水和接地的了解。 也可以去湖里游泳。