您將在海灘上進行 1.5 小時的哈他 - Vinyasa 式瑜伽，開始新的一天。這些課程充滿了愛、力量、同理心、寬容、幽默、女性和男性的能量、平衡和寧靜。

您可能會身體僵硬、虛弱、缺乏靈活性或受過傷——我們總是盡力根據每個人的需求調整瑜伽課程。我們將幫助您找到正確的姿勢並感受這些姿勢的最大好處。通過這種個人風格，即使您是第一次嘗試瑜伽，我們也能確保您處於安全的環境中。

我們的目標是在體式、呼吸技巧和冥想的幫助下引導您走向更清醒、更健康的生活方式。我們相信食物的攝入量也極其重要，所以瑜伽課結束後，您可以享用美味、健康、營養的早餐，可選擇新鮮的橙汁或咖啡或茶。

這樣開始你的早晨會讓你一整天都感到完全放鬆和充滿活力！