如果您是第一次体验立式桨板运动，不妨参加我们的入门课程。在本课中，你将学习如何准备和保养你的装备，在不受波浪和风影响的环境中迈出你在板上的第一步，练习有效地在板上站立和划水，以及识别和处理可能的危险。
立式桨板既可以用来训练，也可以用来放松身心。例如，它们可以用作跳入海中的平台，或者用作晒日光浴的“躺椅”。无论你的年龄、海上经验或身体状况如何，任何人都可以使用立式桨板。