沒有比在立式槳板上練習瑜伽來開始或結束一天更好的方式了，周圍是寧靜的大海。我們的 SUP 瑜珈課程將運動、正念和與自然的聯繫獨特地融合在一起。

早課從上午 8:30 開始，晚課從下午 6:00 開始，每節課持續約 1 小時 15 分鐘。上課前，您將享受 10 分鐘的單口站立介紹立槳滑浪，我們經驗豐富且友好的教練將指導您完成基礎知識並分享有用的技巧，以增強您在水上的信心。

一旦您感到舒適，您就可以劃到我們的 SUP 瑜珈浮標上，牢固地係好衝浪板，然後開始一段與眾不同的瑜珈之旅。當你找到平衡、專注和寧靜時，透過一系列的姿勢。讓早晨的陽光為您注入活力，或在絢麗多彩的日落的令人驚嘆的色調下放鬆身心。

周圍環繞著舒緩的大海聲和斯托哈寧靜海灣的原始美景，您將感受到與自己和自然世界的深厚聯繫。無論您是經驗豐富的瑜珈士還是初學者，這都是您擁抱平靜、存在和水上生活的簡單樂趣的機會。