教练将会与您联系，确认在哪个海滩见面，以及什么时间在那里会面。首先，您将接受教练一小时的指导。热身、学习基本动作、脚部位置等。指导将在海滩和水中进行。之后，您将获得一小时的冲浪板租赁服务，教练会在水中将您的冲浪板放置在最佳的冲浪位置，然后在正确的时间将您的冲浪板推向迎面而来的海浪。不断地为您提供提示并帮助您进行调整，以便您在第一堂课中就能赶上多个浪潮！