阿拉比达自然公园（Arrábida Natural Park）的 Fenda da Arrábida 是练习攀岩的绝佳场所。在自然公园内，隐藏在公园特有的千年植物群保护之下，是雄伟而著名的 Fenda da Arrábida 地质纪念碑，其天然岩壁高达数十米，被登山界誉为全世界攀岩的最佳地点之一，位于风景如画的塞辛布拉村和塞图巴尔市之间，距离里斯本不到一小时车程。

攀岩体验将从安全简报和导游/教练及攀岩设备的介绍开始。然后我们将乘坐面包车前往活动的起点，在此期间您将了解所有最佳安全做法，以及一些入门攀岩技术和绳索技术，并配备个人防护设备，例如攀岩安全带和头盔。您将有机会攀登几座难度较低的天然岩壁，尽管也可以尝试更高难度，品尝征服几座山峰的滋味。攀岩体验结束后，您将返回起点，总结体验过程并分享当天的亮点。

教练和监护人均获得葡萄牙露营和登山联合会 - 国家登山学校的认证。

无论您是初学者还是经验丰富的人，它都是您自己或与您的朋友、家人和/或伴侣一起享受、庆祝生日、单身汉（女性）或学校或公司活动的理想选择，每个人都可以参加。
不要再怀疑自己，接受这个挑战，去探索阿拉比达自然公园的攀岩运动。