在本課程中，您將親自了解為什麼立式單槳滑浪已迅速成為歐洲最受歡迎的水上運動之一，該課程在碼頭內進行，遠離水流和波浪。

在本課程中，您將學習 SUP 槳板滑浪的基本理論和安全規則，以及如何划船和控制槳板，包括正確的姿勢和定位以及如何安全地進出水面。課程結束時，您將能夠開始自己在水面上划船。

此外，您還可以鍛煉身體的幾乎每一塊肌肉，享受完整的鍛煉，並了解為什麼一些專業運動員將 SUP 納入他們的日常鍛煉中。