在導遊的帶領下徒步旅行，利用塞多納渦流地點的舒緩能量。停下來練習瑜伽和氣功，享受朱古力冥想散步，並在自然環境中放鬆身心。
在開始徒步旅行之前，先進行簡短的呼吸練習、想像或冥想，以與塞多納漩渦的支持能量保持一致。
找到合適的地點後，停下來練習一個小時的瑜伽。當您彎腰和伸展時，感受寧靜祥和的環境。當您的導遊輕輕地將氣功融入日常生活中時，您會感到輕鬆自在。
嘗試步行朱古力冥想。享受這種獨特的正念冥想形式，享受其他冥想形式的所有好處，但還有朱古力的內置獎勵。