這不是一個假期沒有放鬆! 瑜伽緩解了緊張和身體付費,促進身體的“休息和修復”模式,並激發了對當下時刻的深刻意識,從中享受你島上的假期甜點的理想觀點。

您的教師Amanda Parr擁有20年以上的經驗,指導其他人在全球各地的瑜伽和健康旅程,是尼維斯建立一個偉大的聯繫人。 阿曼達擁有地下方的態度、幽默感和冒險感,尊重瑜伽的傳統基礎,並將其專注於日常體驗。 隨著每個練習的核心,她的目標是喚醒參與者現在的力量,並幫助他們在地毯上和外面找到力量和柔軟的平衡。