15 個面積細小的庫克群島橫跨紐西蘭及夏威夷之間的大片海洋。這裏的自然環境優美，雨林繁茂，海灘環以七彩珊瑚，湛藍潟湖滿佈熱帶魚，高山景緻壯觀動人。去暖水中暢泳，在粉柔白沙上享受日光浴，登上林蔭繁茂的山巒，並觀賞鯨魚遷徙。

大部分旅客都會到訪拉羅湯加。這是群島中的主島，是當中唯一一個設有國際機場的島嶼。逗留數天，遊盡這裏的景點。循著環繞島嶼的 20 英里 (32 公里) 沿岸公路駕駛，欣賞途上風光。在圍繞拉羅湯加的藍色潟湖暢泳、釣魚、潛水及浮潛。攀登位於島上以西的 Raemaru 平頂山。

享用島際航空服務，前往庫克群島中的其他島嶼。聚居島嶼間並無預定的渡輪服務。這裏有島際貨船，但班次不定。

在拉羅湯加乘搭 1 小時飛機，前往最近的愛圖塔基，在潟湖中享受大量水上運動。到曼加伊亞探索古代洞穴，並在帕墨斯頓島外海在珊瑚間潛游。鄰近的阿蒂烏島有多種雀鳥，包括藍色翠鳥、啡色鰹鳥以及稀有的金絲燕 (Kopeka)。本身對觀鳥不感興趣的話，就最適合在這裏發掘箇中樂趣。在此遊覽期間，一到阿蒂烏咖啡廠及其種植園。

庫克群島四周的 850,000 平方英里 (2,200,000 平方公里) 海洋範圍已被劃定為鯨魚保育區。七月至十月期間，座頭鯨沿著每年的遷徙路線穿越島嶼。出海展開賞鯨之旅，亦可留在陸上觀察這種巨型海洋哺乳類動物。通常可在任何島嶼的岸上，看到牠們出沒。

庫克群島擁有熱帶氣候，一年四季均天氣暖和。這裏環境優美，吸引不少人到此度蜜月及旅遊，親親野生動物，觀賞壯麗景色，並感受恬靜氣氛。