科爾瓦拉 (Corvara) 又稱科爾瓦拉伊恩巴迪亞 (Corvara in Badia),是座位於莎頌葛雷 (Sassongher) 山腳谷地的優美城鎮。這條高山小村落讓人感到非常親切舒適,而附近一帶的地形亦很適合滑雪及健行,絕對是個旅遊好去處。
科爾瓦拉位於滑雪及單車主道賽拉隆達 (Sella Ronda) 路徑之上:這條路線環繞海拔 5,000 英尺 (1,500 米) 高的賽拉 (Sella) 斷塊山而行。此處為南蒂羅爾 (South Tyrol) 著名滑雪地區阿爾塔巴迪亞 (Alta Badia) 的正中心,而南蒂羅爾就是高山滑雪世界盃 (Alpine Ski World Cup) 定期舉辦的地方,因此每每吸引各地滑雪精英到訪。
區內滑雪道總長達 80 英里 (130 公里),大致上分為四大區:阿爾塔巴迪亞 (Alta Badia)、阿拉巴 (Arabba)、瓦爾迪法沙 (Val di Fassa) 及瓦爾加爾典娜 (Val Gardena)。不妨到瓦爾加爾典娜、阿拉巴,又或山谷較低處的滑雪道一展身手。這些地方滿足不到您的話,可試試格蘭力沙 (Gran Risa) 難度較高的障礙滑雪道,又或穿上雪鞋,來趟精彩的雪地健行之旅。
在沒有雪的日子,科爾瓦拉亦是個適合健行的地方,如畫般的地貌景色令人如痴如醉。這裡有野花盛放的花田、適合攀石的石壁懸崖,也有茂密的松樹林。普拉龍查 (Pralongià) 高原同樣值得一到:站在該處,拉古魯斯克 (La Crusc)/山達古魯切 (Santa Croce)、拉瓦里拉 (Lavarella)、拉加佐以 (Lagazuoi)、賽查斯 (Setsass)、切維特 (Civetta)、馬爾莫拉達 (Marmolada)、賽拉及莎頌葛雷等山峰盡在眼前,景色壯麗,令人為之驚豔。附近的法內斯-塞內斯-布萊斯 (Fanes-Sennes-Braies) 自然公園景色之美亦屬全球數一數二,不容錯過。
多個世紀以來,多洛米蒂山脈 (Dolomites) 一帶一直引來不少探險家到訪;當地居民對他們的傳統和獨一無二的拉迪恩語 (Ladin) 感到非常自豪。如想瞭解科爾瓦拉歷史,不妨到聖瑪蒂諾 (San Martino) 的查斯特爾迪托爾拉迪恩博物館 (Museum Ladin Ciastel de Tor) 參觀;想行程輕鬆一點的話,建議到索特斯古菲斯比奧托皮湖 (Sotscofes Biotope Lake) 看看:這面湖泊由 3 個天然池塘組成,附近還設有兒童遊樂場和一間餐廳。此外,您亦可到耶穌聖心堂 (Sacred Heart of Jesus) 或亞歷山大的加大肋納堂 (Santa Caterina d’Alessandria) 等山村教堂靜靜反思,或在人氣滿分的特蘭魯斯 (Tranrüs) 高爾夫球場中大顯身手。
科爾瓦拉的居民不到 1,500 人,但住宿選擇卻非常多,從四星酒店、廉價賓館以至家族式經營小屋都有,能夠迎合不同類型旅客的需要。遊訪科爾瓦拉最容易的方法,就是沿著茵斯布魯克 (Innsbruck) 至維羅納 (Verona) 的高速公路駕車前往。從附近的布魯尼科 (Brunico) 鎮乘坐當地巴士,亦可抵達。