朗督豪斯雍 (Languedoc-Roussillon) 位於地中海沿岸，是風光如畫的地區，生活節奏較鄰近的蔚藍海岸 (Cote d’Azur) 更為緩慢寫意。這裡沒有東面的蔚藍海岸的璀璨繁華，但有寧靜的村莊，還有友善的當地人。除了蒙佩利爾 (Montpellier) 這大都會外，該區還有很多歷史城鎮，盡是漂亮的建築和城堡。不妨在醉人美景下，一邊品嚐當地出產的葡萄酒，一邊享受輕鬆寫意的地道氣氛。
朗督豪斯雍擁有地中海氣候，夏季炎熱，冬季天氣溫和。當地人說法語，但部分亦懂加泰隆語和奧克語。
該區最大的城市蒙佩利爾座落於南岸，古老城市遺跡與現代化基建互相輝映，令當地遊客駱驛不絕。乘坐市內的電車，即可到湖泊和城市邊緣一些其他景色秀麗的地方一遊。喜劇廣場 (Place de la Comédie) 是個寬敞的廣場，連接一條開滿商店和咖啡廳的小巷，是與朋友會面的好地方。
不妨走到城市外圍，到訪座落於山谷間的細小村莊聖吉揚萊代塞爾 (Saint-Guilhem-le-Désert)。您亦可去看看橫跨加爾東河 (Gardon River) 的羅馬水道橋：加爾橋 (Pont du Gard)。
您還可以租車，自駕到西面的貝濟耶 (Béziers) 和卡爾卡松 (Carcassone) 等中世紀古鎮，沿途在薩拉古湖 (Lac du Salagou) 稍停一下，在溫暖的湖水中暢泳。這裡的山丘帶紅色或橙色，非常特別，不妨拍照留念。
之後繼續沿海岸往西南面走，可抵達克里比城堡 (Château de Quéribus)。這座城堡遺跡聳立於山頂，非常宏偉。再往內陸走約 7 英里 (11 公里)，即可到達另一座山頂堡壘配赫佩圖斯堡 (Peyrepertuse)。
建議到訪一下出產當地名酒的葡萄園。在卡爾卡松或佩茲納斯 (Pezenas)，有些旅遊公司提供一天遊行程，可於網上預訂。記得試試當地著名的酒精飲品法國茴香酒，味道有點像甘草。
朗督豪斯雍地區覆蓋法國西南部很大部分，包括地中海沿岸及法國與西班牙及安道爾的國界。您可飛往尼姆 (Nimes) 機場或蒙佩利爾機場，然後駕車前往各小鎮和村莊。
朗督豪斯雍是法國鮮為人知的最佳秘密旅遊點，亦是法國蔚藍海岸 (French Riviera) 以外較寧靜的旅遊選擇。
