在旁遮普邦中，你將可盡賞神聖「神廟 (Gurdwaras)」、誘人美食、盛大節慶，並聽盡極具感染力的班格拉流行音樂。旁遮普位於印度西北部五條河流匯川之處，屬全印度最多錫克教徒聚居之地。橫跨邦內大城小鎮，處處洋溢好客氛圍，活力滿灑。
要數旁遮普最重要的旅遊中心，當非阿姆利則莫屬。此城林立絢麗廟宇與熱鬧市集—你可以到訪錫克教最神聖、最迷人處所黃金神廟，與信眾交流；你亦可以前往 Guru Bazar 與 Katra Jaimal Singh 等市集，體驗購物區雜亂無章、卻又多姿多彩的獨特魅力。既到此處，不妨一併遊覽鄰近的雅達利，觀看士兵於印巴邊境每日閉境儀式上踢腿步操，握手示好。
在東側邊境上，座落著素有「優美之城」美名的昌迪加爾—此城同為旁遮普邦與哈里亞納邦首府，在地域上卻不屬任一邦州。城內規劃完善，大街延綿，園地幽靜，計有石園 (Rock Garden)、芳香園 (Garden of Fragrance) 與玫瑰園 (Rose Garden) 不等，值得一遊。
想親親大自然？你可以前往鳥類自然保護區 (Harike Bird Sanctuary)，尋訪 375 種本地飛鳥與候鳥蹤影；你亦可到賈朗達爾，在 Pushpa Gujral 科學城裡盡享合家歡樂趣；來到帕蒂亞拉，你則可在 Qila Mubarak 豪華宮殿中，追隨錫克王公的腳步；另一座雄偉壯麗的 Qila Mubarak 宮殿位於巴辛達，而這亦是旁遮普邦最古老的城市之一。
在慶典季節中，旁遮普街頭連番上演盛大巡遊，班格拉舞曲悠揚，叫人血脈沸騰—其中，以 1 月的 Lohri 營火節、4 月的 Baisakhi 節與春季的 Hola Mohalla 節最廣為慶祝。屆時，你將可盡情品嚐天多尼 (Tandoori) 香料風味濃郁的旁遮普美食，以天多尼雞肉與夾心乳酪餅 (Kulcha) 最為傳統。
遊人可以乘坐航機，從阿姆利則或昌迪加爾前往旁遮普，又或乘搭印度著名鐵路，往來邦內各大景點。每年 2 至 4 月、9 至 11 月，區內氣候較為溫和，降雨量低，當屬最佳遊覽時節。想體驗另類旅程？你還可以北上探索鄰近什瓦利克山的海濱城市伯坦果德。此城可通往喜馬偕爾邦山區，以及相對偏遠幽深的查謨與克什米爾。
