來到西開普省 (Western Cape) 其中一個最美麗的海灘，在海邊曬太陽、觀賞野生海洋動物、到海上衝浪。
您可以入住普利登堡灣 (Plettenberg Bay) 的酒店，在中央海灘悠閒度假。這裡是普利登堡灣其中一個最繁忙的海灘，您可以在海濱餐廳用餐，參加野生海洋動物觀賞團，或玩刺激的水上活動大顯身手。在這溫暖的金色沙灘上，享受南非的太陽，或學習衝浪和水肺潛水。
沿海濱散步，又或走入平行的街道逛一逛。這裡的商店和旅遊業者提供的服務應有盡有，能滿足您在海灘上愉快一整天的所有需要。您可到多間滑浪商店租用裝備或查詢滑浪課程，海灣的水域既溫暖又清澈，適合初學者和專業滑浪人士。
您亦可參加野生海洋動物之旅，乘船遊覽海灣，用眼睛捕捉在附近海域生活的海洋生物。羅伯格半島 (Robberg Peninsula) 為普利登堡灣擋下了各種惡劣的天氣，因此各種海洋生物都會來這水域暢泳一番。您可接近在這棲息的布氏鯨魚群，並觀看南露脊鯨、寬吻海豚和非洲毛皮海獅嬉水。
您更可在海灣參加潛水遊覽團，跳入水中與這些動物同游。當您在這清澈的水中潛泳，友善的海豹會主動接近您。穿上蛙腳和浮潛呼吸管，就可以泳出海灣了。
不妨借一艘遊艇，或開水上電單車，在印度洋追求高速刺激。若您喜歡較靜憩的活動，可帶上一根魚竿來釣魚，測試自己的運氣和技巧。
無論您是寧靜或是刺激地在海灘上度過了白天，到了傍晚您都可任選海邊一間小餐廳，品嚐新鮮的魚。海鮮在這甚受歡迎，您一定可享用到新鮮生蠔和海蝦，亦同時飽覽海洋景色。您亦可選擇西班牙、美國和南非的烹飪風格。
中央海灘位於羅柏格海灘 (Robberg Beach) 和葛布木斯海灘 (Keurbooms Beach) 之間，靠近普利登堡灣市中心。您可開車到達海灘，並在海灘南端盡頭近燈塔島度假村 (Beacon Island Resort) 泊車。
