歐洲人早於 16 世紀在波奈島定居，為荷屬安的列斯的一部份。時至今日，島上 18,000 名居民仍然與荷蘭維持著密切關係，同時亦保留著當地人引以為傲的加勒比文化傳承。探索島上的自然景觀，並認識友善的當地人，他們實踐了這島國的座右銘——「一日客人，一世朋友」。
克拉倫代克是島上的主要城市，是紅屋頂殖民建築林立的海岸地區，探索海灘長廊上的餐廳、店舖和歷史景點。參觀第二次世界大戰紀念館，並向波奈軍人致敬。接著前往欣賞島國議會所在的黃色宮殿 Pasanggrahan。
開車向北進發，來到波奈另一主要地區雷康，發掘島上的殖民時期歷史。在幾經修復的種植園內探究 16 世紀的奴隸文化，了解非洲風格的斯馬丹舞蹈，或在戶外的皇家雷康博物館欣賞獨一無二的仙人掌圍欄。
到訪波奈的多樣生態濕地和風景如畫的海岸，便會了解為何環境保育對這個島嶼而言如此重要。您可以探索東南岸的萊克貝海灘，到亞特蘭蒂斯海灘嘗試風箏滑浪，在紅樹林中划橡皮艇，或在索羅邦海灘放鬆一下，當地的度假村餐廳還提供海邊餐飲服務。
波奈是個有名的潛水和浮潛勝地，不妨沿著波奈海岸尋找黃色石頭標記的最佳水肺潛水地點。小波奈島是一個在波奈西岸對開的無人孤島，亦是另一個水肺潛水的理想地點，乘搭水上的士約 25 分鐘即可到達。小波奈島是波奈國家海洋公園的一部份，若要進入海洋公園，必須持有 STINAPA 海洋公園標籤，可購於各大潛水中心和酒店。
回到陸上，可以到高托米爾湖周圍觀賞野生山羊， 或在華盛頓斯拉格巴依國家公園的保護區遠足。製鹽是島上其中一個主要工業，您可以在波奈南面參加製鹽工廠參觀團，然後到紅鶴保護區觀看一大片粉紅羽毛景觀。
如要到達波奈，可飛往島上的國際機場，乘搭的士前往克拉倫代克只需 15 分鐘車程，到達克拉倫代克後可徒步遊覽，前往更遠地段時則可租借單車或電單車遊覽。夜幕低垂時，可在海灘長廊上的餐廳品嚐蜥蜴湯，享受這個獨特清幽之地的景緻、聲音和香氣。
