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如果沒有做好準備，乘搭飛機可以算是個挑戰。不過不用緊張，參考一下以下小貼士，就可以為您的 Foreman 假期創造一個無痛苦的開始。手提行李必帶物品：

• 要擁有一個輕鬆愉快的飛行體驗，秘訣是提前準備。首先是基本必備物品：護照、旅遊文件、銀行卡和藥物。其次，帶一些可以讓您消磨時間的物品，例如電子產品，和一本好看的書。您也可以帶上您的充電線、頸枕和耳機。最後，記得帶上洗漱用品，如牙刷、潔面紙巾和一套替換的衣服。

請勿將以下物品放入手提行李：

• 雖然違禁品清單視乎不同航空公司而有所不同，一般來說，不要攜帶任何易燃、尖銳和爆炸物品。這包括螺絲批、刀、噴漆和照明彈。運動用品如弓箭和會傷及其他乘客的物件，例如槍支和子彈，都不可攜帶上機。

在航班上應該穿甚麼服飾：

• 當選擇機上衣著時，舒適度理應是您的首要考慮。小心選擇您要穿著的鞋，因為雙腳和腳踝浮腫是非常常見的情況。平底而舒服的鞋是很好的選擇。
• 您大概都有聽說過靜脈曲張，而這個血液凝固結塊的情況是因長時間久坐而成。其實有很多方法去降低患上靜脈曲張的風險。穿上良好品質的壓力襪或襪褲，多喝水和記得多活動雙腿。盡可能在機艙多走動，又或者在您的座位上多做簡單伸展運動。

乘坐飛機前，如果一早計劃好，會令您的 Foreman 之旅更輕鬆。不妨參考我們的輕鬆通過安檢的實用小貼士和技巧：

• 首先，在通過安檢的第一步，您需要出示旅遊文件和護照。把這些文件放在手邊，免得阻礙後面排隊的旅客。
• 然後便可能要準備脫衣了，您的外套、皮帶、鑰匙和口袋內的其他物品，如耳機等，都需要經過X光機。在輪到您之前，脫去這些物件，就可以更快通過安檢。
• 您需要暫別一下科技產品。您的電話、手提電腦以及其他電子產品都必需經過X光檢測。
• 記得從您的手提行李中取出所有液體和啫喱狀物質。這些物件通常都需要分開送進X光機。每樣液體和啫喱狀物質的容量不應超過100毫升 (3.4安士)，所有物件必須全部放入一個1公升的透明密實袋內。
• 您很有可能需要脫鞋進行X光掃瞄，所以穿輕便的鞋也是一個很好的選擇。
• 利器或尖銳物件都禁止帶入機艙。這些物件會於安檢中被沒收，所以最好把它們放進您的寄艙行李內。