薩摩亞的首都是個小城市，以包羅萬有的市場、紀念品店和輕鬆、熱情好客的當地人令遊客樂而忘返。
阿皮亞 (Apia) 是個悠閒的海島城市，當地人十分友善，食物新鮮美味，購物體驗更屬薩摩亞之首。這個首都城市面積較小，大部份當地人都習慣步行。市中心開設了許多酒店和餐廳，而且毗鄰市場、博物館和核心商業區。
阿皮亞是許多旅客於薩摩亞的第一站，因為阿皮亞是機場所在地，而且前往烏波盧島 (Upolu) 其他景點亦非常便利。阿皮亞是值得花幾天來感受文化和購物的地方。阿皮亞食品市場售賣當地人自家種植的農產品，如香蕉、芋頭、椰子等。品嚐傳統美食，例如以芋頭葉和椰奶製成的「Lu'au」。在 Beach Road 的舊市場大樓內有跳蚤市場，售賣人手製作的傳統薩摩亞產品。到附近的村莊選購精美設計的布裙、雕刻、碗碟和人手編織的墊子。
餐飲方面，阿皮亞將傳統和國際美食共冶一爐。在本地人開設的小餐館品嚐新鮮的熱帶水果和海鮮，或在外國人經營的餐廳之一預訂桌子用膳。此外，這裡亦充滿著外國移民帶來的德、意、法、中、日式國際風味。
逛逛 Mulinu'u 區，這是從前的神聖之都。這裡許多建築物都是殖民地風格的舊式木建築，包括現為薩摩亞博物館 (Museum of Samoa) 的舊法院大樓 (Old Courthouse) 。
晚上可以欣賞 Fia Fia 表演。市內有不少 Fia Fia 表演節目，大可隨心挑選。Fia Fia 是傳統舞蹈、歌曲、鼓樂的綜合表演。門票通常還包括傳統宴會呢！
許多旅客是為薩摩亞美麗的海灘和溫暖的海水而來，阿皮亞也不例外。在巴洛洛深海保護區 (Palolo Deep Marine Reserve) 浮潛，與珊瑚和魚兒共舞。
水中作樂之後，可以參加市內多個導賞團，最後乘船、飛機或巴士前往薩摩亞的另一個天堂。
