在這個西南部海灘享受多姿多采的水上活動，或觀看當地人進行板球和足球比賽。
熱愛陽光與沙灘的話，就必到位於巴貝多西南岸的多佛海灘。 租借衝浪板，享受緩波迎面而至：或坐著水上電單車，乘風破浪。 帶備呼吸管潛水裝備，或從灘上商舖購買。 探索珊瑚礁，彩麗斑斕的熱帶魚就在身旁暢游。 水底有部分船骸，是海洋生物棲息流連之處，不妨一探。海上微風陣陣，最適合盡情享受乘風活動。 向精曉水上運動的友善攤主學習風帆衝浪，在水面飛馳疾行，超越身旁的滑浪人士。 不然，亦可乘坐雙殼體帆船，將一邊船身提離水面，探求驚心動魄的體驗。 在附近地點展開水上旅程，潛入水中，與海龜暢泳。 有些攤檔會出租近視蛙鏡，讓近視人士在海底依然擁有清晰視野。多佛海灘是暢泳的好去處。 沙灘有救生員巡邏，海水不時有浪湧，但並無強流。 多佛海灘是巴貝多島上其中最宏闊的一個海灘，可於此享受日光浴，並玩沙作樂。 若要租借沙灘椅及雨傘，或購買小吃、防曬霜、太陽眼鏡及 T 恤，可從小販攤檔獲取。 不然，亦可到灘畔酒吧，在陰涼處暢飲透涼啤酒或冰鎮代基裡酒。 在灘上盡情玩樂後，可返回岸上，加入街面開展的活動。 前往多佛球場，可欣賞板球或巴貝多足球賽事。 返回酒店前，可步至海灘，玩玩沙灘排球，再淋浴爽身。多佛海灘位於橋鎮以南，兩地相距 11 英里 (7 公里)。 若所在之處並非距離較遠，不妨乘搭的士或穿梭巴士前往。但泊車位有限，因此不建議自駕抵達。
