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長野縣位於日本本州中部，區內地勢較高，有不少高原和盆地，許多地區處於海拔二千公尺以上，因而被稱為「日本的屋脊」。此外，長野縣的人口密度不高，但高度集中在各處的小盆地，區內並不像日本其他地方一樣有規模大的都市圈，而是一個個較為分散的零星小城市。

長野素以優美的自然環境聞名，中部火山帶山巒險峻，卻也不乏開闊的高地平原，夏天時因高山氣候成為日本國內的避暑勝地；冬天則成為各地滑雪愛好者的最佳場地。除了最著名的避暑旅遊勝地輕井澤外，山嶽國立公園、上信越高原國立公園和南阿爾卑斯國立公園等景點也是風景勝地。

除了自然景色外，長野縣更是日本的「溫泉王國」，其中著名的有湯田中溫泉、尻燒溫泉、草津溫泉等等，這裡不但溫泉的數量眾多，而且有悠久的泡溫泉歷史，更衍生出許多獨有的溫泉文化，例如攪拌溫泉以使其降溫的湯揉體驗，及保證最佳泡溫泉時間而設的「時間湯」。

當地最著名的溫泉景點可能不是我們人類泡的溫泉，而是地獄谷野猿公苑，是當地野猴專泡的溫泉，在工作人員的細心打點下，現已成為遊客景點，野猴已經習慣有人類在附近，所以人們得以近距離觀察牠們浸泉時的愜意模樣。

在地圖上一看，你會發現長野被眾多山脈包圍，不過在日本完善的鐵路網絡和建設良好的高速公路下，出入長野比想像中更方便，由東京乘JR到長野，需時也只約一個半小時。此外，成田機場和羽田機場均設有專線機場巴士到達長野，最遠也只需約三個半小時。至於長野區內的交通，則有賴其完善的鐵路網絡，包括JR線內的五條鐵路線幾乎包攬來回區內城市的交通，唯有一些高原地區如高山村、淺間山等可能要搭乘巴士前往。

在東京都兩大對外機場之中，羽田機場(HND)的歷史較為悠久，早在上世紀五十年代逐步成為最重要的對外航空機場，不過羽田機場於1978年成田機場落成後，便成轉為僅供國內航班專用的機場。在旅遊業的不斷發展和航運業的需求下，羽田機場在2010年擴建並重新恢復了國際航線，現由主要由日本航空和全日本空輸營運來往亞洲地區的航點。值得一提的是，羽田機場配套齊全，有兩處行李寄存點，兩間機場診所和一間機場牙科，兩間機場酒店，兩座航廈均設有機場瞭望台，設計非常貼心。

位於日本千葉縣成田市的成田機場(NRT)，是東京主要的國際機場，機場航點覆蓋世界各地，有日本排名第二的年客運量，和第一的貨運吞吐量。由機場出發到上野的話，旅客一般可以選擇京成電鐵(Skyliner)，或成田Express(NEX)，前者要在東京出站才能轉塔新幹線，而後者則可直達長野。此外，如果你有買手信的需要，機場內有數量眾多的手信店，由人氣零食到日本特色的手工藝品都有，或可解決你的煩惱。