伊斯塔帕 (讀音：eesh-tapa) 是墨西哥格雷羅州西南部的海岸城鎮，岸邊滿佈酒店與高爾夫球度假村。鎮上的海灘與小島多不勝數，且一年四季都受溫暖海水包圍，故吸引鱷魚、珍罕鳥類與珊瑚礁棲息，亦令此地聞名遐邇。
沿著單車徑，即可前往伊斯塔帕北部的美麗灘 (Playa Linda)。在海灘旁的森林裡，有「鱷魚聖殿」等您探索。這種爬行類動物間中都會造訪海灘，閒遊一番。另外，也別忘記尋找異國鳥類、魚類與鬣蜥的蹤影！
騎在馬背上漫步長灘，別有一番滋味。水清沙幼的海灘全長 0.6 英里 (1 公里)，有時更風高浪急，因而獲選為滑浪巡迴賽的賽站之一。而阿茲特蘭公園附近，有一條 5 英里 (8 公里) 長的自然遠足徑，可讓遊人觀賞珍罕鳥類與如詩風景。
您亦可以租用 Panga (小型電動船)，請船夫帶您前往伊斯塔帕島，又或從布蘭卡海灘出發，乘搭公共水上的士前往。到達後，當然要立即在岸邊試玩水肺潛水或珊瑚礁浮潛，而您更可從 Panga 或較大型的船艇上嘗試捕釣劍魚與旗魚，然後請島上餐廳將漁獲烹製成美味的烤魚晚餐。除此之外，小島上的其他沙灘亦各有特色，呈現不同風光。
只須駕車南下 15 英里 (25 公里)，即可到達衣履海灘 (Playa La Ropa)。在那裡，您可以品嚐崖上餐廳的海鮮美食，亦可以帶上一塊滑浪板，征服滾滾浪濤，又或試玩滑翔傘與水上電單車 。到了當地酒吧，您更可以盡情與原住民閒聊，了解風土民情。此外，您亦可划橡皮艇前往貓咪海灘 (Playa Las Gatas)，享受繁囂以外的隱世寧靜。
在鄰近的椰林海灘 (Playa El Palmar) 沿岸有一座小木屋，專門為遊人提供按摩服務；這片海灘起初是椰子與芒果種植場，而今卻成為了度假客夢寐以求的一道醉人風景，亦是遊人與好友來一場排球賽的較勁場地。最後，夕陽光輝灑滿這片面向西域的海灘，就為伊斯塔帕旅程劃上完美句號。
美國多個機場均有航班飛抵伊斯塔帕；遊人亦可乘船前往。
