尋找薩摩亞島這個寧靜天堂的歷史寶藏，在這裡聽得見的就只有滔滔的海浪聲和沙沙作響的棕櫚葉聲。
馬諾諾 (Manono) 是薩摩亞的第 3 大島，但即使以悠閒的步伐，圍繞馬諾諾的外圍散步亦需要 2 個多小時。因此，隨心選擇您最喜歡的海灘，在寧靜的淡水湖旁邊享受絲絲涼風，又或在棕櫚樹林的樹蔭下午睡。探索島的內陸地區，那裡的考古遺跡正等待您到來發掘。若能在這裡過一晚，可以在名叫「Fale」的傳統小屋，並品嚐當地人親手製作的傳統食品。
馬諾諾佔地僅 3 平方公里 (1 平方英里)，人口不到一千人，他們住在 4 個寧靜安逸的漁村，所以馬諾諾可算是真正平和及寧靜的世外桃源。島上禁止駕車和踏單車，甚至狗和馬都要拒諸門外。馬諾諾到 1995 年才有電力供應，但似乎沒有多大影響他們傳統的生活方式。
潮退時，探索洞穴內的岩石池；潮漲時，在淡水湖清澈的海水暢泳。戴上面罩，穿上蛙鞋，咬著呼吸管潛到水底下，在這片受保護的海洋看看五顏六色的魚類和珊瑚。
別忘了在行程中參觀馬諾諾的歷史遺跡。360 英尺 (110 米) 高的 Mount Tulimanuiva 是島上最高的山，山峰有一顆古老的 12 角星。前往 Lepuiai 村看看 99 塊石頭的墓碑 (Grave of 99 Stones)。據說每塊石頭均代表古老酋長 Vaovasa 的一位妻子。
從烏波盧島馬諾諾-Uta (Manono-uta) 可乘渡輪到馬諾諾，船程約 20 分鐘。您可以輕鬆地在 1 天內走遍所有景點，但如果清澈的海水和寧靜的氛圍對您有一種無可抗拒的吸引力的話，您可以請當地人安排在傳統的露天小屋「 Fale」住上1、2 晚。注意逢星期日是必須到教堂崇拜的日子，島上幾乎所有設施都會關閉。
