在拉羅湯加南岸趟進溫暖的熱帶水域，躺於沙灘享受悠長寧靜的日子，參觀古代旅程的起點。
拉洛東加位於拉羅湯加東南部，是庫克群島最受歡迎的島嶼。在海濱小屋放鬆身心、於青色的潟湖浮潛或潛水，以及探索拉羅湯加的景點。
古時的划獨木舟者便是在哈瓦那通道乘著大洋航行的獨木舟出發前往新西蘭，旅程全長 1,200 海里 (2,200 公里) 。在拉洛東加庫克群島基督教堂對面參觀紀念這些探險家的匾牌，這座白色建築是採用島上的天然白色珊瑚興建。探索拉洛東加港的迷人水域。
住在茅草屋頂小屋，醒來後走幾步便來到潟湖。在水上乘船遊覽、玩風帆、划獨木舟或皮艇。在珊瑚礁潛水或浮潛，可以在此探索熱帶海洋生物及活珊瑚。滑浪人士可以帶著滑浪板前往哈瓦那和穆里海灘。參加釣魚之旅或包租一艘船去捕捉海狼、黃鰭吞拿魚、沙鱲或鯕鰍。
島中央覆蓋著熱帶雨林，提供風景優美的短程和長程遠足路線。參加霸之遠足，在專人指導下攀上特拉曼加山，這個極具挑戰性的山峰又稱「針山」。穿過塔基圖木保護區內受保護的熱帶雨林，可在此看到本土的熱帶雀鳥、植物和動物。山羊在內陸森林漫遊、烏龜在岸上築巢，還有許多雀鳥在頭頂飛過。找尋地方性的雀鳥，如庫克群島的果鴿、阿蒂烏 的金絲燕和拉羅湯加的鶲。
探索拉羅湯加周圍的許多景點。來到阿瓦魯阿，參觀比奇科默畫廊和珍珠市場傳統與當代藝術，前往潘南加努伊文化市集，購買紀念品和熱帶食品。歷史悠久的阿瓦魯阿庫克群島基督教堂屹立在大道上。
拉洛東加與拉羅湯加國際機場相距 15 分鐘車程。可以乘搭當地的巴士輕鬆暢遊拉羅湯加，更備有定期開出的 45 分鐘環島遊路線。您也可以租車、電單車或單車按自己的節奏觀光遊覽。
