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熱愛陽光與沙灘的話，就必到位於巴貝多西南岸的多佛海灘。 租借衝浪板，享受緩波迎面而至：或坐著水上電單車，乘風破浪。

粉紅珊瑚歷經歲月後粉碎洗擦，形成粉狀細沙綿延的鶴灘。 雖然整片海灘位於島嶼東面，時刻波濤洶湧，但鶴灘灘上各端矗立的高聳峭壁及海中珊瑚礁是極佳的天然屏障，能抵禦大西洋的波濤駭浪。

某些巴貝多海灘有眾多名稱，但的士司機一般都瞭如指掌。 到訪阿克拉海灘 (別稱為「羅克利海灘」)，在這個環境宜人的南岸沙灘，欣賞澄泓湛碧的水色，踏足於細軟絲滑的沙上，無須擔心尖削珊瑚塊刺腳。

邁阿密海灘位於巴貝多南端。 與巴貝多其他多個沙灘一樣，它有數個名稱， 有人稱之為創業海灘 (Enterprise Beach)。 如在附近留宿，可於清早赤腳跑步，感受珊瑚沙的細軟觸感，一展魄力。

穆林斯海灘位於巴貝多西岸，是其中一個處於極北位置的沙灘。 這裡的水清澈湛藍、海則風平浪靜。 穆林斯海灘與首府橋鎮相距較遠，相比其他更近的海灘遊人更少。

銀沙海灘位於巴貝多極南端，匯聚兩地之最，在島上各大沙灘當中脫穎而出。 享受日光浴或撐起遮陽傘，靜靜閒讀，並享用透涼飲品。 感受陽光浴後，可沿著沙灘緩坡步行，投進海中盡情逐浪。 整天就這樣悠遊度過，縱享輕鬆時光。 這就是島上西面的典型海灘活動。