沉浸在充滿朝氣與活力的熱鬧氣氛，又或者找尋屬於您的寧靜一角，這個沙灘長達數英哩，環抱城市美麗的海岸線，一定讓您稱心滿意。
臥龍崗市海灘包含城市前方廣闊的沙灘，是臥龍崗滑浪救生俱樂部的總部。全長 1.9 英哩 (3.1 公里)，由弗拉格斯塔夫角直至劍巴拉港的防波堤，您總能找到舒展的空間。臥龍崗市海灘有各式設施和海灘設備，是享受日光浴與無際太平洋的熱門地點。
在沙灘中漫步，欣賞大海景色。在北面您可以看到弗拉格斯塔夫以及弗拉格斯塔夫角的峭壁。海灘前灘設有保護區，種植了適宜在海岸地區生長的草地與草叢。大部分的海灘遊人都會湧到海灘北端，那裡設有臥龍崗浪救生俱樂部和市海灘活動中心。感受綿密的細沙和熾熱的陽光，或者下水試試海浪。
在有救生員巡邏的區域游泳，又或者與小孩在石池間玩水。海灘上最安全的游泳區在泳灘北面的救生員旗幟之間。滑浪人士可以試一試這裡的白浪，有時會捲到向南的岸邊。
在其中一家海傍餐廳用餐，或者帶同食物在前灘的保護區野餐。朗園和保護區設有野餐區和大樹，就算夏天時也不會太熱。在海灘南面會找到臥龍崗哥爾夫球場和哥里斯頓海灘的滑浪者。這裡比較危險，不適合游泳。
臥龍崗市海灘在市中心的西面，可以從臥龍崗市中心乘坐巴士或步行前往。在弗拉格斯塔夫山的山腳和前灘保護區一帶設有免費停車場。夏季每日有救生員巡邏，沙灘免費開放。
