來到這大西洋的漂亮海岸，您可一邊欣賞醉人景色，一邊暢泳、滑浪、玩趴板或曬得一身健康膚色。
開普敦 (Cape Town) 的蘭迪德諾海灘 (Llandudno Beach) 擁有耀眼白沙、一流的滑浪環境和如畫山景，很值得到訪。這美麗的藍旗海灘為巨型花崗岩石所環繞，並延綿約 650 英尺 (198 米)。
自問勇敢過人的話，可試試游泳。由於這裡位於該城市面向大西洋的一側，即使在夏天海水也通常很冷，而且水流很強。因此，很多遊客只用腳尖碰碰海水便算。然而，這片大海卻吸引了不少滑浪人士和趴板愛好者前來挑戰。喜歡陸上體育活動的話，您可在這裡來一場排球、板球或沙灘足球賽。您亦可單純在幼滑白沙上放鬆休息，盡情欣賞美麗海景。想要更多絕佳的景色，可到海灘上的主要通道上看。
如果您打算在海灘逗留數小時，記得要自備餐飲。該處沒有咖啡廳，但也許會有小販售賣小食和飲品 。
至於喜歡裸曬日光浴的人，建議可前往較僻靜的沙灣 (Sandy Bay)。該處是開普敦的官方裸體沙灘。從蘭迪德諾的停車場往南步行 20 分鐘即可抵達。站在巨型岩石上，您可飽覽大海的和海灘兩邊的群山美景。
蘭迪德諾海灘距離開普敦市中心約 11 英里 (18 公里)。泊車位置有限，因此不妨從市中心坐的士前往。
蘭迪德諾海灘出現鯊魚的風險很低，因此沒有鯊魚監察人員在場。在 4 月至 11 月的淡季，以及在 12 月至 3 月的旺季的限定時間，遊人可攜狗隻進內。
