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如果沒有做足準備，出遊可以算得上極具挑戰性。不過不用擔心，參考一下以下小貼士，就可以為您的帕諾拉馬假期創造一個輕鬆的開始。手提行李必帶物品：

• 要有一個零壓力的飛行體驗，秘訣是預先準備。首先，要帶齊必備物品：護照、旅遊文件、銀行卡和藥物。其次，帶一些可以讓您消磨時間的物品，例如您的手提電腦，和幾本雜誌。您亦不妨帶上充電線、舒適的頸枕和耳塞。最後，記得帶上洗漱用品，如牙刷、潤唇膏和一套乾淨的衣服。

請勿將以下物品放入手提行李：

• 雖然違禁品清單視乎不同航空公司而有所不同，一般來說，不要攜帶任何易燃、尖銳和爆炸物品。這包括螺絲批、刀片、電油和煙花。運動用品如曲棍球棍和會傷及其他乘客的物品，例如劍和槍，都禁止攜帶上機。

在航班上應該穿甚麼服飾：

• 機艙內又窄又長的走廊並不是走時裝展的伸展台。穿上舒適的服裝，記得帶上一件外套，在長途機的機艙內有時會變得很冷。穿上平底和密頭鞋，也是很好的選擇。
• 靜脈曲張是個嚴重的健康問題，是坐長途機風風險之一。這是因為血液循環不良，而導致血塊形成。久坐時，多在機艙內走動和定期做腿部運動，有助預防靜脈曲張。穿著高品質的壓力襪和襪褲是個不錯的做法。

乘坐飛機前，如果一早做好準備，會令您的帕諾拉馬之旅更輕鬆。不妨參考我們的輕鬆通過安檢的實用小貼士和技巧：

• 安檢人員首先會檢查您是否持有有效身分證和登機證，才可進行下一步，記得準備好出示這些文件。
• 然後便可能要準備脫衣了，您的皮帶、大衣、鑰匙和口袋內的其他物品，如硬幣等，都需要放在盤子上經過X光機。在輪到您之前，預先脫去這些物件，便可以更快通過安檢。
• 您要暫別一下科技產品。您的手提電腦、電話以及其他電子產品都需要經過X光檢測。
• 記得從您的隨身行李中取出所有液體和啫喱狀物質。這些物件通常都需要分開送進X光機。每樣液體和啫喱狀物質的容量不應超過100毫升 (3.4安士)，所有物件必須全部放進一個1公升的透明密實袋內。
• 精明地選擇鞋可以幫您省下寶貴的幾分鐘，因為行山或厚重的靴通常都會被要求脫掉並分開進行X光掃瞄。
• 航空公司禁止您的手提行李內藏有尖銳物品或萬用刀。如果您需要帶同這些物件，記得將其寄艙。