伯南布科州位於巴西美麗的東北岸，是個細小的州份，其中央郊區盡是延綿起伏的山丘和甘蔗種植場。當地最先為圖皮瓜拉尼人 (Tupi-Guarani) 所居住。歐洲人於 1500 年代開始來此定居，將之發展為重要的木棉和蔗糖貿易中心。今天，這裡擁有巴西最優質海灘小鎮、純樸小島和美麗城市。
首府累西腓 (Recife)於新視窗中開啟 是開展伯南布科州之旅的理想出發地點。您可到累西腓舊城區 (Old Recife) 和聖安東尼奧 (Santo Antonio) 島區，欣賞荷蘭人興建的地標。博阿維亞任海灘 (Boa Viagem Beach) 旁開有很多酒吧、餐廳、購物商場和水上活動中心，任君選擇。位於該市以北的奧林達 (Olinda) 是座受聯合國教科文組織保護的城市，市內由葡萄牙人興建的 16 世紀巴洛克建築可謂當地的建築瑰寶。
伯南布科州沿著大西洋海邊盡是棕櫚成蔭的海灘，長約 116 英里 (187 公里)。當地眾多小鎮和村莊都是喜歡海灘、滑浪和野生動物的人士的天堂。伊塔馬拉卡 (Ilha de Itamaracá) 是個小島度假勝地，值得一到。您亦可選擇從累西腓坐飛機到費爾南多迪諾羅尼亞群島 (Fernando de Noronha)於新視窗中開啟，盡情體驗這片浮潛和潛水勝地。
從累西腓往南駕車 1 小時，您可抵達卡博迪聖阿戈斯蒂尼奧 (Cabo de Santo Agostinho/Cape of Saint Augustine)。該處有很多與 世隔絕的海灣和度假酒店。波爾圖嘎林海斯港 (Porto de Galinhas)於新視窗中開啟 的海灘則盡是幼白細沙、潮汐池和紅樹林，同樣不容錯過。此外，您亦可到瑪拉賽普海灘 (Maracaipe Beach)於新視窗中開啟 與其他滑浪人士同遊，或到瑪拉賽普河 (Maracaipe River) 觀看海馬棲息。至於塔曼達雷 (Tamandaré)於新視窗中開啟 的卡爾內魯斯海灘 (Carneiros Beach)於新視窗中開啟 則擁有有如明信片般的絕美風景。
往內陸走的話，您可到新法曾達 (Fazenda Nova)，參觀獨一無二的新耶路撒冷劇院 (Nova Jerusalem)。位於聖法蘭西斯科河 (São Francisco River) 的彼得羅利納 (Petrolina) 則有很多殖民時期文物，亦值得一到。此外，您亦可到卡添鮑谷國家公園 (Vale do Catimbau National Park)，於眾多奇岩怪石間健行前往瀑布。
累西腓國際機場 (Recife International Airport) 是伯南布科州的主要交通樞紐，當地有航班往來巴西、歐洲及美國的城市。建議於 2 月 (或 3 月) 到訪。屆時累西腓和奧林達會舉行每年一度的嘉年華慶典，街上盡是巡遊活動，不容錯過！
