指宿市位於日本鹿兒島縣薩摩半島東南端，市內長滿茂盛的亞熱帶植物，氣候溫暖洋溢著南國氣氛，是個以砂浴溫泉而知名的觀光城市。指宿在歷史上早以溫泉豐富而廣為人 知，更擁有世界著名的天然砂浴溫泉，吸引很多遊客前來體驗。砂蒸溫泉是利用被天然溫泉加熱的沙進行，只需穿著浴衣平躺，讓服務員將適量的熱沙鋪在身上，即可促進血液循環和排汗，達到消除疲勞和美容效果。
指宿交通攻略
香港有直航鹿兒島的航班，由鹿兒島國際機場 KOJ 乘搭巴士往指宿約需一小時三十五分鐘，乘坐 JR 指宿枕崎線快車由西鹿兒島車站到指宿車站則要一個小時，你亦可搭乘著名的觀光火車指宿玉手箱號前往指宿，沿途欣賞鹿兒島美麗的海岸線。於指宿市內遊覽，可使用「自由觀光巴士」，該巴士有三條路線，班次較疏約一至兩小時才有一班，建議預先查好時間以免耽誤行程。
指宿酒店攻略
相較於鹿兒島，指宿區內住宿選擇不算多，以度假溫泉酒店為主。其中指宿白水館算是指宿地區具代表性的溫泉旅館，酒店室內裝修保持舊江戶時代的風格，入住更可在酒店內享受砂浴、溫泉、SPA 保養等設施服務。
指宿景點攻略
從指宿車站步行到岩崎大酒店約二十分鐘，乘巴士則約六分鐘。在酒店除了可以享受砂蒸溫泉，這裡也有一間岩崎博物館，館內展示十九世紀後期的法國油畫、日本名家畫作及墨寶。工藝館則展出酒店創辦人的獨特收藏，即他在澳洲開發度假村時收集到的巴布新幾內亞民族美術品。由指宿車站步行往指宿市考古博物館需時約十分鐘，這個博物館展出於橋上牟禮河遺址出土的文物，包括估計有超過一千五百年歷史陶器和石器等，亦有大型模型及複製品介紹當地歷史。
指宿市是個氣候怡人的觀光城市，你一定要在此嘗試著名的指宿砂浴溫泉和體驗小鎮風情。除了入住溫泉旅館外，不少旅客亦會專程到指宿市內以砂浴著名的砂樂砂浴會館。指宿砂浴溫泉是利用被天然溫泉加熱的沙進行，只需穿著浴衣平躺，讓服務員將適量的熱沙鋪在身上，即可促進血液循環和排汗，達到消除疲勞和美容效果。在被埋之前記得把手機提前交給職員，他們就會幫你拍下砂浴時的照片，放鬆身體之餘不忘打卡。
由指宿市區出發，利用觀光巴士路線還有不少指宿景點待你去發掘：
指宿美食攻略
指宿以砂浴溫泉聞名，而不少指宿溫泉會館內，都會有售賣由溫泉水烹煮的雞蛋、蕃薯等小食，泡過溫泉後加配一支波子汽水，絕對可算得上指宿美食。如果夏天到指宿旅遊，就必定要到唐船峽一嚐另一必食指宿美食 — 流水麵。與其他地區的流水麵不同，指宿唐船峽的流水麵以環形方式流動。食客圍坐在圓桌旁，把面從流水中夾起，再沾上醬油即可享用。
