瑪麗娜海灘 (Marina Beach) 集自然、建築與娛樂於一身的有趣組合。延綿的金沙海灘，有碧綠海水輕拍海岸，且可遠眺孟加拉灣 (Bay of Bengal)。瑪麗娜海灘 (Marina Beach) 為炎熱的清奈帶來清涼的休憩空間，而且是甚受當地居民和旅客歡迎的地方。不妨去體驗美麗的日出、讓雙腳感受海水的清涼，嘗試傳統街頭小食，和尋找建築上引人注目的地標。

不妨逃離繁囂的清奈市街道，到海灘去散步，並享受幼滑細沙在你的腳趾之間的觸感。早上起來欣賞太陽從孟加拉灣升起，那扣人心弦的日出之光照亮整個城市，令人驚嘆不已。另外，你會看到漁民駕駛五彩繽紛的木造雙體船，慢慢駛出大海。不妨在溫暖的水中涉水，但要避免游泳，因為經常會有強烈水流和漲潮。

傍晚時份，海灘上各種活動變得活躍起來。你會看到無數板球比賽、放風箏的小孩、算命師、走鋼線的人和特技表演。另外，不妨到漁市場走走，和緊記品嚐傳統印度小食。品嚐以青檸和辣椒粉調味，烤製而成的粟米串。然後走到海灘南面盡頭，爬上燈塔的頂端，一覽城市景色。

沿著瑪麗娜海灘大道 (Marina Beach Road) 漫步，街上有古蹟和宏偉的建築並列；或者到海灘北面的盡頭，看看勞工勝利碑、Annadurai Memorial 和 MGR Memorial。另外，壁雄甘地和著名的泰米爾納德邦詩人 Subramaniya Bharathiyar 的雕像都可在此找到。欣賞 19 世紀的維威卡南達故居 (Vivekananda House)，當中有不少藝術及多媒體展覽。

瑪麗娜海灘位於聖喬治堡 (Fort St. George) 以南，距離市中心約 10 分鐘車程。Chepauk、Thiruvallikeni 和 Light House 火車車站都與海灘非常接近，徒步路程短。另外，你也可以乘坐較化算的自動人力車或的士輕鬆前往。不妨在你的海灘行程中，加入迮覽鄰近清奈市中心 (Chennai Citi Centre) 的行程，那裡有無數時裝店舖和大型食堂的購物中心。